Dirigides

Ioga (novetat)

El Ioga aporta una dimensió totalment diferent al que hem ofert fins ara, que implica un treball mental i físic molt interessants. Es tracte d’una pràctica que s’adapta a cada usuari en funció de les seves capacitats i en la mesura que aquestes vagin millorant. És una manera diferent de posar-se en forma a través del treball de la flexibilitat, la força muscular i el treball de la respiració.

Incideix, a través de les diferents postures en un treball intern dels òrgans, glàndules i demés sistemes. Permet un gran coneixement del propi cos, la postura i processos mentals. Aporta una tranquil·litat i treball anti-estress importants que aboquen en beneficis psicològics, mentals i conductuals, interessants i molt pràctics en els moments d’angoixa i de tensió que vivim en les nostres vides.