Spinning - Club Natació Olot

Dirigides

Spinning

L'Spinning (ciclisme indoor) és una activitat dirigida amb suport musical que es realitza sobre una bicicleta estàtica especialment concebuda per a aquesta finalitat. Amb un clar objectiu cardiovascular (millora de la resistència), implica un treball de cames molt important que comporta la tonificació d'aquesta musculatura. És una activitat adaptable al nivell de cada participant i als seus condicionants davant la pràctica d'activitat física. Les classes són de perfil variat i atractiu, que serveixen com a entrenament per a sortides amb bicicleta per l'exterior.

Ja pots consultar la planificació i horaris: