Dirigides

Reeducació postural

És una activitat dirigida de baix impacte que pretén treballar la consciència corporal i el coneixement de les possibilitats i condicionants de la condició física d'un mateix. Mitjançant exercicis de tonificació, respiració, col·locació, observació i equilibri, es comprova com respon el nostre cos i s'aprèn a interpretar les seves respostes. Aquest coneixement permet ésser més respectuosos amb el cos i millorar la qualitat de vida, a l'hora que s'eviten dolències d'esquena i mals hàbits posturals. Es tracta d'una activitat que fa treballar i relaxa a la vegada.